February 2013

#Daytwelfth

28. february 2013 at 18:13 | hell.
Ladies and gentlemen, zítra se vážím, držte palce, ať to alespoň nějak vypadá! :) Dneska jinak nesnesitelně dlouhej, ale zase jeden z nejklidnějších dnů. Teď se valím učit chemii, to snad taky přežiju. :))
breakfast - meruňková ovesná kaše
snack - banán
lunch - rýže s česnekovým kuřecím masem a paprika
snack - jogurt Activia bílá
drink - 1,5 l
Move - 1,5 hod tělocvik - volejbal
10 minut skákání přes švihadlo
100 sedů lehů(i s efekty:D)
You avoid workout? You'll regret.
Tumblr_mij034hdnr1rdy9mjo1_400_large

#Dayeleventh

27. february 2013 at 15:51 | hell.
Ufff, středa za náma, zapeklitej den ve škole. Dneska jsem si koupila pro sebe a pro mamku nová švihadla, tak se hned skáče líp. :D :) Zítra mám školu do čtvrt na pět, už se nemůžu dočkat. :D
breakfast - jablková přesnídávka s tmavou houskou
snack - dvě mandarinky
lunch - těstovinový salát s kuřecím masem a hermelínem
snack - jogurt Activia bílá
drink - 1,5 l
move - 10 min ostrá chůze
10 min skákání přes švihadlo
40 min zumba

Stay strong, no matter what. Your dream come true is in front of you, you just have reach out for it.
Tumblr_migruaidxc1s4ogygo1_500_large

#Daytenth

26. february 2013 at 17:37 | hell.
Dneska byl tak nějak dobrý den. Sice jsem pokadila pár testů ve škole, ale jsem na sebe i přesto pyšná, držím se dál. :D
breakfast - krajíc chleba s medem a hrnek mléka
snack - banán
lunch - zeleninový salát se sýrem Gouda a debrecínskou šunkou
snack - jogurt Activia bílá
drink - 1,5 l
move - TOHLE CVIČENÍ(asi jsem umřela, po hodinovém cvičení, ono se to tak dlouhé nezdálo. Myslím, že zítra budu potřebovat invalidní křeslo. :DD)
those legs! :( One baby, one day.

#Dayninth

25. february 2013 at 17:07 | hell.
Dneska mám ze sebe takový ten příjemně unavený pocit! :) Dlouhý den ve škole jsem zvládla a nijak neprahla po žádném jídle, za coč jsem ráda. Zase se do toho režimu musím dostat, jíst dost, ale zdravě a hodně se pohybovat. :) Snad to vyjde a do léta budu mít vysněnou váhu a i vysněné tělo. :)
breakfast - jablko
lunch - zeleninová směs - okurka a mrkev
snack - bílý jogurt Activia
drink - 1,5 l
move - 15 min ostrá chůze
3,6 km běh
100 sedů lehů
Anything is possible if you use a smile.
Duvzuyq8ffy_large

#Dayeighth

24. february 2013 at 17:48 | hell.
Oh dear, oh dear. Celý týden v háji a já jsem nic nedokázala. Musím se do toho zase dostat, protože do léta musím mít schozeno alespon 8 kilo, vsadila jsem se s mamkou, motivace. :D
breakfast - čaj bez cukru
snack - malinový jogurt
lunch - bramborový salát a kachna
move - 15 cvičení + 100 sedů lehů
Tumblr_mh55juhv711rxjebpo1_500_large

Sickness?

19. february 2013 at 21:48 | hell.
Omlouváme se, hlavně sama sobě. Včera a dnes mi nebylo dobře, nemohla jsem nic dělat ani se věnovat zravé stravě. od zítra se vracím. :)

#Dayseventh

17. february 2013 at 18:48 | hell.
Neděle odpočinková. Tohle je můj plán. V neděli se mučit nemusím. :)
Bazinga! :D
Tumblr_mhwrlrrfsu1rlm0ugo1_500_large

#Daysixth

16. february 2013 at 14:10 | hell.
breakfast - bílý jogurt Activia a krajíc chleba s medem, džus
snack - banán
lunch - losos se zeleninovým salátem a tmavé pečivo
snack - 300 g hroznového vína
drink - 1,5 l
move - zumba 40 min
pohybové a individuální cvičení - 25 min
Live like there's no tomorrow.
Tumblr_mi9zu7lfkx1r4p4azo1_500_large

#Dayfifth

15. february 2013 at 16:01 | hell.
Konečně víkend. Popravu ve škole jsem přežila, až na fyziku, což je můj úhlavní nepřítel. Proboha, neexistuje nějakej disfyzičovátor, kterej by ji zničil? Ne? Dobře, zničte mě! :D :) Plány na víkend - to je těžký, musí se to ještě vymyslet. :D :) ale slááva, už je klid.
Breakfast - 2 knackebroty se sýrem
snack - jablko
lunch - losos se zeleninovým salátem a tmavé pečivo - pod perexem máte fotku, to se mi povedlo! :D
drink - 1,5 l
move - 40 minut zumba
individuální a pohybové cvičení - 27 min
it's a little bit funny
this feeling insiiiide
Tumblr_mi9hz54wdy1s06429o1_500_large

#Dayfourth

14. february 2013 at 17:38 | hell.
Co říct. :) Ať už je víkend a přežiju zítřejší popravu z chemie, fyziky a češtiny. :) Prayin'.
breakfast - jablko
snack - meruňková přenídávka a tmavá bageta
lunch - ovocný salát s bílým jogurtem a houska.
drink - 1,5 l
move - cvičení - 1 hod
no matter what - I believe in me.
Tumblr_mggsa0c6be1s1mvt3o1_500_large