#Dayninth

25. february 2013 at 17:07 | hell.
Dneska mám ze sebe takový ten příjemně unavený pocit! :) Dlouhý den ve škole jsem zvládla a nijak neprahla po žádném jídle, za coč jsem ráda. Zase se do toho režimu musím dostat, jíst dost, ale zdravě a hodně se pohybovat. :) Snad to vyjde a do léta budu mít vysněnou váhu a i vysněné tělo. :)
breakfast - jablko
lunch - zeleninová směs - okurka a mrkev
snack - bílý jogurt Activia
drink - 1,5 l
move - 15 min ostrá chůze
3,6 km běh
100 sedů lehů
Anything is possible if you use a smile.
Duvzuyq8ffy_large
 


Comments

1 Say Say | Web | 25. february 2013 at 17:15 | React

100 sedů lehů?? Seš dobrá :-D já  jich udělala 50 a už jsem umirala :-D A děkuji :-)

2 Te^^ Te^^ | Web | 25. february 2013 at 17:42 | React

100 sedů lehů? Páni, to bych potřebovala :D
JInak krásný jídelníček :)

3 Daren Daren | Web | 25. february 2013 at 17:46 | React

stejnak si myslím, že jíš málo... pro hubnutí můžeš jíst normálně, co chceš, v menších porcích... jen musí být výdej vyšší než příjem což ty určitě máš :-) kéž bych i já byla tak aktivní a nespoléhala se na pár cviků a švihadlo :D

4 DementiQ DementiQ | Web | 25. february 2013 at 17:50 | React

jsi šikulka,budu držet palečky ať ti to vydrží a docílíš vysněný váhy :) já bohužel nemám silnou vůli a potřebovala bych někoho kdo bude hlídat co papam a jak se hejbu :( ale tobě přeju hodně štěstí! :) jinak super blog a moc se mi líbí tvůj design! :)

mimochodem,pokud se ti líbí green day,zkus mrknout na můj blog :))

5 DementiQ DementiQ | Web | 25. february 2013 at 18:01 | React

hihi,děkuju že mi věříš,ale vážně,už jsem několikrát zkoušela udržet se a cvičit, a jíst zdravě... nikdy to nevydrželo dýl jak měsíc :D :(

6 Brunette Brunette | Web | 25. february 2013 at 18:05 | React

Ten pohyb ♥ WoW, nemůžu nic jen závidět! Strava taky krása! Jinak to thinspo je suprové, loni jsem chtěla takovéhle plavky... :) Jestli chceš můžeme spřátelit? :)

7 Te^^ Te^^ | Web | 25. february 2013 at 18:06 | React

nemáš zač :)
mě by stačilo udělat nejvíce 37 lehů sedů za minutu :D
můžu se zeptat, na kolika lehách sedách jsi začínala ty ? nebo jak cvičíš ? :)

8 Brunette Brunette | Web | 25. february 2013 at 18:23 | React

Super, přidávám si tě :)

9 Daren Daren | Web | 25. february 2013 at 18:27 | React

já přímo nespřáteluju, ale dávám si tě do oblíbených stránek.. protože mě to vážně zajímá, navíc máme stejný věk a i podobnou váhu a výšku :-)

10 Te^^ Te^^ | Web | 25. february 2013 at 18:28 | React

Ba jo..promiň :D
Já jsem si tě nějak nevybavila :)

11 Bibi Bibi | Web | 25. february 2013 at 18:33 | React

Po tomhle bych teda měla hlad :D .. si dobrá :)
A jo, taky mám ráda ten pocit :)

12 Trisha Trisha | Web | 25. february 2013 at 18:50 | React

děkuju:) jinak nechtěla by jsi spřátelit? :)

13 skinny-terka skinny-terka | Web | 25. february 2013 at 18:54 | React

tak malinko jídla:-O

14 moschinoo moschinoo | Web | 25. february 2013 at 19:41 | React

škoda že je toho jídla tak málo :/ ..jinak ty sedy lehy? wooooow obdivuju!

15 erin erin | Web | 25. february 2013 at 21:04 | React

jop, já vím..to samotne pečivo je zle, achjo..jinak děkuju:-)
anoo musí to vyjít, všechny budeme mít do leta vysněnou postavu!
achjo uplně je mi smutno když vidím jak tu máš běh..
u nás je pořád všude kupa sněhu, nemužu se dočkat až to roztaje a ja vyběhnu ven, achjooo
drž se, xx :-)

16 Marti Marti | Web | 25. february 2013 at 21:10 | React

Přeji ti aby jsi vysněnou postavu měla, já na ní budu muset také zapracovat ;) :)

17 erin erin | Web | 25. february 2013 at 21:11 | React

jo, všem.všem kteří o nas pochybovali..
uh, děkuju a děkuju:-)))
jo ja jsem si běhaní tež zamilovala, nečekala bych že to kdy řeknu ale uplně jsem tomu propadla!
:-)xx

18 Butterfly90 Butterfly90 | Web | 25. february 2013 at 21:30 | React

Super jídelníček... Mě teda běh moc nebere, ale na tvar mé postavy je to ideální pohyb... Jinak hezký blog... A thinspo :-)

19 ana-be-skinny ana-be-skinny | 25. february 2013 at 21:35 | React

Dokonalá foto. Máš to moc pěkné, závidím ti to cvičení ;)

20 natalinka natalinka | Web | 25. february 2013 at 22:13 | React

děkuju ti moc za komentář.
máš nádherný jídelníček.
můžu se tě zeptat n a váhu a výšku? jaký je tvůj cíl?

21 lýla lýla | Web | 25. february 2013 at 22:19 | React

Děkuju ti moc za tvá podporující slova. Abych pravdu řekla,jsem teď mnohem frustrovanější,než když jsem to včera psala,ale zároveň klidnější. Četla jsem si pár tvých článků a velmi ti fandím! Asi budu opakovat,co už tu hodně zaznělo,ale zdá se mi,že jíš příliš málo na to,co vydáváš za energii. Ale poučovat tě nebudu. ;) Jen říkám,že buď zodpovědná s tím jídlem! :)
Moc ti fandím a doufám,že to přinese jen dobré výsledky!!!

22 Mimi Straight Mimi Straight | Web | 25. february 2013 at 23:22 | React

máš skvělý jídleníček :)
ano, tancuji v taneční skupině... :)

23 Carol Drop Carol Drop | Web | 26. february 2013 at 6:52 | React

Máš to dokonalé :)) Nechtěla bys spřátelit? O:)

24 lýla lýla | Web | 26. february 2013 at 6:58 | React

Ono to snad přejde. Za pár dní. ;) :D
Jsem ráda,že jsi zodpovědná s tím jídlem,protože nemá cenu se mučit dietami,když vydáváš tolik energie.
Já se bohužel neúspěšně snažím zhubnout. Je to dáno jedním nesnesitelným a neodstranitelným faktorem a tím je LENOST. Nevadí mi cvičit,ale abych se k tomu přesvědčila,to už je jiná věc. Mrzí mě to a říkám si,že se teď budu asi hodně nutit a budu k sobě mnohem tvrdší,jinak to budou stejné neúspěchy..

25 Ann xP Ann xP | Web | 26. february 2013 at 10:18 | React

100 sedů lehů..? Jakože vážně..? :D Wow! :)

26 be-skinny-and-happy be-skinny-and-happy | Web | 26. february 2013 at 13:33 | React

Máš super pohyb!

27 Adeℓe ▲ Adeℓe ▲ | Web | 26. february 2013 at 14:44 | React

ty si to s tím pohybem dáváš :D

28 Awy Awy | Web | 26. february 2013 at 15:36 | React

držím palce :) jinak užasný jídelníček :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama