March 2013

#Daytwentieth

8. march 2013 at 7:38 | hell.
Dneska se na váze ukázalo nádherný číslo, 67,7, jde to strašně rychle. Neskutečně mě to potěšilo, snad to půjde takhle dobře dál. :)
Dneska je venku fakt odporně, takže se budu jen válet a koukat na filmy. Moýná si pak dám zumba a trochu protažení. :)
Jinak, měla jsem hroznej sen o tom, jak jsem se přejedla, a pak toho litovala. Díkybohu, byl to jen sen.
breakfast - ovesnáá kaše se skořicí a jablky, 300 ml zeleného čaje
snack - banán
lunch - zeleninový salát(rajčata, paprika, celer), sójové maso, rýže
snack - jahodový jogurt, 0,1 % tuku, bez cukru, knackebrot
drink - 300ml zeleného čaje, 1,5 l vody
move - zumba 40 min
100 sedů lehů(efekty)
Tumblr_m5v0a6ymdr1qk6jw7o1_500_large

#Daynineteenth

7. march 2013 at 12:29 | hell.
Držím se, co to jde, nemůžu se vzdát, už jsem pro to tolik obětovala. Děkuju vám všem, hlavně Bee, Brunette a erin, za všechnu podporu! :)
Zítra je den vážení, tak snad, bože, snad to bude na té mrše váze vypadat hezky. :)
breakfast - 2 tmavé toastové chleby, 2 plátky šunky, mrkev
snack - banán
lunch - dušená brokolice, smažený plátek kučecího masa na oliv. oleji, dvě cherry rajč.
snack - ostružinvý jogurt, 0,1% tuku, bez cukru, knackebrot
drink - 1,5 l vody
jízda na kolečkových bruslích(11 km)
100 sedů lehů(efekty)
No one said it would be easy, you jut can't give up.
Tumblr_mj892oo8yy1s7zwhzo1_500_large

#Dayeighteenth

6. march 2013 at 11:41 | hell.
Sweet cheeks, od včera se cítím divně. Každým okamžikem mám pocit, že bych to měla vzdát. Sedím, a přemítám nad tím, jak zaběhnu do kuchyně a nanesu si do pokoje všechno jídlo, co najdu. Říkám si, že na to nemám a prostě toho nechám. :(
Ale stále se držím, přemlouvám samu sebe, že jsem dostatečně silná na to, abych to zvládla!
breakfast - meruňková ovesná kaše, 300 ml zeleného čaje
snack - 5 ředkviček, 5 cherry rajčat
lunch - celozrná bageta, sýr hermelín, půlka okurky
snack - jogurt ananasový, 0,1 % tuku, bez cukru, knackebrot
drink - 300 ml zeleného čaje, 1,5 l vody
100 sedů lehů(efekty)
I knew you were strong enough to make it.
Tumblr_mj76v64jxn1s5c392o1_500_large

#Dayseventeenth

5. march 2013 at 12:33 | hell.
Dneska jsem se probudila s takovou zvláštně flákací náladou, takže vůbec nevím, jak to bude dnes s pohybem. Možná na chvíli půjdu ven si zaběhat a přidám nějaké cviky, nevím. Nebo se budu válet jako smraďoch. :D Jinak, děsně se nudím, ať už prázdniny skončí, please God! :D
breakfast - třešňová přesnídávka a celozrná bageta
snack - banán
lunch - kuřecí salát na madarinkách a pomerančích(hergot, mňam!)
snack - jogurt acvitia bílá, knackebrot
drink - 1,5 l vody
move - 3,5 km(běh a procházka k tomu)
20 kliků, 100 sedů lehů(efekty)
Be patient. It will come out.
Tumblr_milu2gtu651qb0gzno1_500_large

#Daysixteenth

4. march 2013 at 15:51 | hell.
Tohle byl dlouhej den. :D Poslední dobou vstávám děsně brzo, a je to skvělej pocit, hned toho hodně stihnu! :D Sama doma, přišly kamarádky, shlédly jsme nějaké horory a pak jsem šla na brusle. :)¨
breakfast - ovesná kaše se skořicí a jablky, 300 ml zeleného čaje
snack - mandarinka
lunch - rýže, sójové maso, okurka
snack - jogurt Activia bílá, knackebrot
drink - 300 ml zeleného čaje, 1,5 l vody
move - 12,8 km na kolečkových bruslích
50 sedů lehů(efekty:D)
Tohle video(dyin'!!)
Isn't it funny how day by day nothing changes, but when you look back... everything is differnent.
0lbs8tn_large

#Dayfifteenth

3. march 2013 at 11:39 | hell.
Uf, tak narozeniny jsem přežila bez nějakého výpadku. :D Přišly kamarádky, ale ovládla jsem se. Je jsem nakrmila, a ani jsem nijak neprahla po tom, co mi tu žraly. Proud.
Dneska je venku krásně, takže místo připravované zumby si dojdu i zajezdit na kolečkových bruslích. Zítra pondělí, sama doma, něco si uvařím. :D Well, bye then.
breakfast - celozrná houska, plátek šunky, rajčata, 300 ml zeleného čaje
snack - banán
lunch - přírodní plátek ryby Amur, rýže, zeleninový salát(kukuřice, okurka, paprika, rajče)
snack - jogurt Acitiva bílá
drink - 1,5 l vody, 300 ml zeleného čaje
move - zumba 40 min
100 sedů lehů(efekty:D)
jízda na kolečkových bruslích(3 km)
Don't forget, you're beautiful. But you just have to find the way you believe it.

#Dayfourteenth

2. march 2013 at 11:03 | hell.
Namohla jsem si lýtko! :( Mám ho totálně namožený ze včerejšího běhu, takže každý pohyb bolí. Ale pokusím se to rozchodit, rozhýbat, masírovat, aby to bylo v pohodě a před ničím mě to nezastavovalo. :)
By the way - Dneska slavím narozeniny! :3 Strašně to uteklo, a mým přáním je, aby se můj sen s hubnutím vyplnil. :)
breakfast - ovesná kaše s jablky a skořicí, 300 ml zeleného čaje
snack - polovina okurky
lunch - kuřecí nudle se zeleninou(hrášek, kukuřice, mrkev, rajče)
snack - jogurt Activia bílá
drink - 1, 5 l vody, 0,3 l zeleného čaje
move - 100 sedů lehů
Tohle video(prostě umírám:DD)
Don't you give up. Stay strong no matter what and one day, you'll be proud of what you've done.
Tumblr_lrlwi5o2dw1qlxn95o1_500_large

#Daythirteenth

1. march 2013 at 14:28 | hell.
Pátek a od příštího týdne mám konečně prázdniny! Ani nevíte, jak jsem se těšila, ale teď ani nevím, jestli je chci. Jelikož když jsem celý den doma, většinou se rozežeru, a toho se bojím. :( Nesmím se přežrat, nesmím upustit pevnou vůli. :/
By the waaay, dneska ráno se na váze ukázalo přesných 69 kg. :3
breakfast - švestková přesnídávka a 1 knackebrot
snack - 2 mrkve
lunch - sójové maso s brokolico-rajčatovým salátem a tatarka
snack - jogurt Activia bílá
drink - 1,5 l
move - běh 3,6 km
Tohle video na hubnutí nohou (jojo, jednou je jako Eleanor mít budu!:) )
100 sedů lehů(s efekty:D)
To hear the words: 'Have you lost weight?'.
Tumblr_mipsd7ov0w1s4y2jco1_500_large